mine dikt




NATUREN ORDNAR OPP?

Den gir og tar med stor hånd.
Gir deg alt det vakre,
men stryker like fort forbi 
og slår ned og tar med.
Naturen mild og hard.
Vinden så mild, men også så hard.
Kraften setter spor på godt og vondt.
Naturen ordnar opp.


Mette Josteinsdatter Kvalsvik
20.09.18

regn regn regn

TIRSDAG

Og gjett hva??!
Nix - ingenting nytt - det regner og regner og regner!

Støvler, regnbukse og regnjakke.
Hund og menneske på tur til 
Golleneset fyr.

Det renner elver langs veien.......










Wohooooo!























VI er ganske gjennomvåte når vi kommer hjem.
Intenst regn klarte å snike seg litt igjennom regnbuksen..........
Hmmmmmmmm
Men ikke ofte det regner som det har gjort i dag da :-)

Nå er det sånn rundt 18-20 varmegrader ute, opplett og lettskyet pent.
Men det varer visst ikke.
Ny nedbør og full storm med mulighet for orkan ved stadt er meldingene nå fremover............

Ok  det er høst og vi får kanskje igjen for den flotte vinter, våren og sommeren vi har hatt.

Jepsipepsi!

 

 

 

 

#regn #vind #selfie #hundenLeia #hundogmenneske #naturbilder #skogstad #regnkle #shetlandsheepdog #høst #tirsdag

TV


Bilde fra en fin kald dag i januar i år :-)



GOD  MORGEN NORGE!

:-D


Når jeg står opp, er nesten det første jeg gjør, å slå på radioen.
Jeg koser meg med radioen,  RADIO P1 Møre og Romsdal.
Mye fint å høre på der.
Og med kaffekoppen og havregryna klar, lytter jeg til radioen og koser meg på nett.

Men, i dag da......
Regnet siler ned og dagen er bittelitt lik dagen før.
Men jeg kom på at jeg har TV :-)
Og tenkte at i dag skal jeg slå den på 
og se 
GOD MORGEN NORGE
og få litt andre nyheter inn i stua.
Dette med TV gjør jo at en blir litt opptatt på en annen måte.
Man får bildene gratis inn i hodet, uten å bare sitte å lytte og bruke litt fantasien.

Men det er koselig med God morgen Norge.

Så kanskje jeg skal spare radioen til senere og begynne se TV om morgen?
Hmmmmmmm
Jeg bruker ikke slå på TV før på ettermiddag/kveld.
Men i allefall i dag blei det #godmorgennorge

Også litt for å følge med veret som er i endring nå.
Det kommer mye vind denne veien.
Og jeg og moderen skal snart ut å reise...............
Hmmmmmmmm
Vi får se :-)

I dag tenkte jeg å ta tilbakeblikk på samme datoer tilbake i tid.

Så om du klikker på lenkene under her, kommer du inn til det som var innlegg samme dato TRE år tilbake :-)



18. september 2015

18. september 2016

18. september 2016

18. september 2017

 

 

Ønsker dere en flott tirsdag!

 

 

 

 

#tilbakeblikk #blogg #september #tirsdag #littavhvert  #bildepåblogg #tv #morgenstund

turglad hund

Mandag og ny veke.

I dag vart det tur på 
Heid tursti og Hornseten.

Forandring frydar, seiast det, og det stemmer vel det :-D

Det einaste som ikkje er forandra i dag, det er vinden og regnet som er stabilt.
Stabilt voldsomt kan man trygt seie, til tider.
Det berre bøttar ned og vinden kaster regnet i bøtter og spann over oss.

Men, innimellom skin sola og då er det piskande regnet og den ulande vinden gløymd for ei stund.

Men men, vakker natur og gode klær og ein turglad hund gjer susen.



Det er opplett mykje av tida på turstien.


Men regnet fyker forbi ute i havet og det heng mørke skyer og truar.


Sol og skyer og regn og vind





Og motiva berre står der og ventar på å verte oppdaga :-)





Fortsatt ganske fint å gå og regnet fyker forbi på plassar der VI ikkje er.


Traff Eva på tur.
Ho var på veg ned fra Hornseten - der det blåste en del :-)


Gode kle er tingen :-D
Tommelen opp for #Bergans  :-)
Og gode #ullklær


Så begynner det blåse ganske godt - og vi nærmar oss toppen, og regnet som kjem fykande.






Vi blir ståande her, bak varden på Hornseten eit øyeblikk, for at det værste skulle forsvinne, men dinne gongen stoppa det liksom ikkje, så vi berre gjekk vidare.................









Våt hund og våte regnkle.
Men torr på innsida.
Godt å ha gått ein tur og vite at det er varmt heime og ein berre kan vrenge av seg kleda og henge opp til tørk for neste tur.
Tørke hunden og gi ein tyggepinne.

Jepp, herlig start på dagen og veka!

 

 

 

 

#utpåturaldrisur #mandag #regnkle #vindogregn #hornseten #turstienpåHeid #hundenLeia #shetlandsheepdog #fosnavåg #morgentur #selfie



 

formiddag og ettermiddag

SØNDAG
OG
HØST


Og på formiddagen er det opplett og fint
og
på ettermiddagen regn.

Skal definitivt ikke klage på regnet, men leppa hang litt ned når regnet kom.
Og regn skal det bli fremover :-)
Må bare ta det med et smil!!

HØSTFARGER
OG
TURGLEDE

RUNDT
I BYGDA





























Det var formiddagsturen sin med masse motiver - 
så kommer ettermiddagsturen :-)

I Mulevikvegen:




























Så er turene og fotograferingen over for i dag.

Fortsatt god søndag!

 

 

 

 

 

 

 

#søndag #mulevikvegen #bygda #kvalsvika #høstfarger #hobbyfotografering #fotomotiver #naturfotografering #foto #blogg #selfie







 

synge i kor

SAMARBEIDSKONSERT
PÅ 
THON HOTELL FOSNAVÅG


I går, lørdag, 15.09.18
kl. 17. 00.

Vi fekk besøk av eit Bergenskor, ved navn
BJØRGVIN VOKAL.
Dei ville legge turen sin til Fosnavåg, og inviterte andre kor til å være med.
Grunnen til at dei la turen til Fosnavåg, var kanskje også fordi to av damene i dette Bergenskoret, kjem fra Fosnavåg.

Det var ei kjekk stund på hotellet med mykje herlig song og sosialt samvære :-)

Her er kora som var med:

BJØRGVIN VOKAL





BERGSØY BLANDAKOR

I dette koret sang eg i monge år, før eg skifta til 
damekoret:

CERVIX VOCALES




TOLVTETTEN

Som starta med tolv - men har utvida koret med en del fleire med åra.


Og
familiekoret 
NEREM


Og man må jo øve både til samarbeidskonserter og andre opptredener


Og så er man snart klar for lørdagens happening


Tolvtetten sang så nydelig og sterkt i dag.
Min mening det beste koret med sang og formidling, denne kvelden.

Men alle kora var flinke og vi klarte oss vi i Cervix vocales også :-)
Øver oss på å opptre med NYE songar - då vi har 15 års jubileum denne hausten og skal ha konsert på 
Thon hotell FOsnavåg siste helga i oktober :-)

Også er det KOR-CUP første helga i 
november, i Ålesund.
Mykje spanande å sjå fram til og mykje øving av TEKST!

:-D

Veldig kjekt!



 

 

 

 

#bjørgvinvokal #bergsøyblandakor #cervixvocales #tolvtetten #neremkoret #samarbeidskonsertpåthonhotellfosnavåg #sangglede #korsang #syngeikor #kor

det lysner


Innimellom lysner det.


Selv om det flommer over i bekker og elver, så ser man lysningen i det fjerne :-)



Det er bare å møte naturen - nyte stunden og stillheten.


Båresuset og vinden - litt regn innimellom og sola som trenger seg igjennom og lager det vakrere.


Da blir man fornøyd.

Slipper å bli "stup-våt" før man har stukket nesa ut for døra.







Trekke inn lufta - havlufta og lufta med regn i seg.





Stort sett fornøyde - og det blir jo alltids en
#selfie

eller tre




Bare elsker dette - naturen - naturens kunst - muligheten jeg har til å vandre rundt her på jordens overflate og nyte livet <3




Vakre #hundenLeia  så fotogen som bare det





Himmel og hav



Stein på stein og vakre farger




Suset og bruset fra fossen i elva








Og den vakre regnbogen som bare skimtes til og fra mellom sol og regnbyger.

Det er lørdag, og det stopper ikke å regne her på sunnmøre.
Men det blir flotte opplevelser i naturen uansett :-)

Ønsker dere en herlig dag!

 

 

 

#regnogsol #mulevika #skyer #elv #shetlandsheepdog #hundogmenneskepåtur #kvalsvika #lørdag #hjerteisanden #formasjonerisanden #natur #hobbyfotograf



 

akk ja




Det renner ned og blåser på tvers.
Dagen starter og du MÅ stå opp.

Akk ja.....

Værskiftet virker inn på hele deg.
Noe du har glemt for en lang periode i alt det fine som VAR "før" det snudde.

Kroppen er "nede" - ikke voldsomt nede - men du kjenner det....
Du kjenner den har det vondt.
Litt vondt her og mere vondt der.
En skulder, en hofte, en håndflate, et fotblad, en lyske, en albue og en rygg.............
Vondt............

Slik er det å være revmatisk.....
Kjenne på værskifte....
Den kalde og råe lufta som siger på, og vinden - gjennomtrengende.

Slitasjegikt og fibromyalgi i høysetet.
De tar over og bestemmer nesten "hvordan" du skal ha det.
"Tannverken"
er så intens - og du tenker, om den skal få overtaket eller ikke.

Men, du vet.....
Og du tar selv tak på smertene og setter de som nr 2 i dag.
Det stoppet brått å regne og du ønsker komme deg ut å gå av deg noen vondter.

Ren medisin selv om det ikke kjennes slik ut i skrivende stund.
Bevegelse - så viktig!

Være med å bestemme HVORDAN du vil ha det, selv om det til stadighet er noe som vil blande seg inn og fortelle deg annerledes.

Du og kroppen.
Du og smerten.
Du og dine valg.
Du og mestringen.
DU!





Du må bare gå den - kronglete eller strake veien.....
hver enkelt  på sin måte :-)

Det er som med været.
Det skifter ofte.
Det skifter når man minst venter det.
Og kan overraske med å holde seg stabilt i ukesvis :-)

 

 

 

 

 

 

 

 

#bevegelse #revmatisklidelse #fibromyalgi #smerte #slitasjegikt #artrose #tannverkikroppen #mestring #tadagensomdenkommer #overvinne #bestemmeutfallet #tenkepositivt #optimistisk

katten



Poeten beskriver sitt hjerte til henne

Mitt hjerte er ikke av stein
Mitt hjerte er ikke av gull
Mitt hjerte er mer som den fuglevingen
i kjeften på katten der borte

og du er kattepusen min



Tom Lotherington
Vanegalleriet
Aschehoug

 

 

 

 

 

#bildepåblog #minebilder #fotografering #tomlotherington #vanegalleriet #kattepusen #hjerteavgull #hjerteavstein #blogg #diktunderveis

utetid


Det er meldt regn - regn og atter regn fremover.
Men, fjellturene er ikke ferdige fordi om...

For meg som går i fjellet/går tur i alt slags vær, gjør det ingenting om det regner.
Selv om jeg foretrekker opplett :-)

Turen i dag gjekk til Muletua.



Det har regnet mye i natt og mere er i vente........


Men vi kler oss etter forholda og tar en tur uansett hvor vått det er.


Det blir en del skum og bobler fra trykket av regnet og vannet som renner i elver nedover stien.


PLASK!
Og det er morsomt å bare gå der og slippe bli redd om man blir våt på føttene.
Støvler var tingen i dag, pluss regnbukse og regnjakke.




Muletua i sikte.


Det var ganske så opplett på hele turen - bare litt småregn.


Hytta på Muletua der vi skriver oss i boka som er der.



Så er det å komme seg avgårde igjen på returen.




Man får jo sine ideer når man er ute og går slik - og et lite vann ved stien måtte testes ut - og vips så var #selfie på gang :-)


Leia likte egentlig ikke å gå slik ut i vannet.........


Så jeg blei stående igjen alene - heheheeh  :-)

 






Og fra regnet kommer de vakreste dråper.
Og i den anledning har bloggeren

-DVERGPINSCHEREIMITTHJERTE-
~¨ TOINI ~¨

lagt ut mange bilder og med en utfordring til deg og meg, om å skrive et dikt eller noe til et valgfritt bilde.
Så om du klikker på dråpebildet under her, kommer du inn til innlegget der mange av oss har skrevet ord til bilder.
Herlige bilder med flott tekst til :-)
Bare gå inn og se !!


 

 

 

 

Ønsker dere alle en fin fin tirsdag !

Dråper er vakre de :-)

 

 

 

#plask #utno #blogg #dråpebilder #hobbyfotograf #naturbilder #høst #regn #fjellvann #hundenLeia #muletua #utpåturaldrisur #utno

stille stille



Søndagstur i bygda.
Det er så stille så stille.
Klokka er ikke slaget så mye ennå, men det er så nydelig ute.
Blå himmel, skyer, sol og varmt.


Det er varmt for hund med mye hår :-)



Havblikk



Naustrekka

 



Spegling



Spegling



og atter vakker spegling :-)



Og veien videre











Titt tei!












Og det var turen sin i dag i bygda.
Stille stille søndag formiddag.

Så kom det en regnbye eller tre innimellom blå himmel og strålende sol.
Høstver er det vi kaller dette litt ustabile :-)

 

 

God kveld til dere !

 

 

 

 

#søndagstur #morgentur #hundenLeia #shetlandsheepdog #bygda #spegling #sjøboder #mulevikvegen #blogg #selfie 




 

klasker



Det er et sterkt ord, ordet; HATER.

Men, det er nesten slik at jeg sier det rett ut; Jeg hater fluer!

Jeg mister liksom litt fatningen når jeg hører en flue surrer rundt og hører den klasker fra vindu til vindu eller vegg til vegg.
Og spesielt om den kommer og flyr rundt meg og på meg........
Og tenk om de plutselig havner i munnen!!
I nesa når du går fort på tur, eller på en sykkeltur du plutselig har fått noe svart inn på øyet......

Vet du, jeg bare hater det.
Fluer......
Liker de ikke i det hele tatt.

De er svarte og ekle og uten mål og mening tenker jeg.

Forskjellige fluer....
Noen med lange hengende føtter - ute i naturen - i hundretall som flyr rundt hodet ditt..........
ÅÅååååå jeg hater de!

De små fluene som hakker på deg og kræsjer inn i ansiktet hele tiden - når du går der og svetter, i fjellet............
Ååååååå.............

Og de som kommer inn i huset og kræsjer rundt over alt og lager lyd - flyr over maten og..........
Nei, sorry, men fluer er ikke noe morsomt.
Om de har noen form for viktighet her i verden vet jeg heller ikke.

Jeg prøver så godt jeg kan å ikke miste fatningen i andres selskap, men det går til en viss grense, også fyker jeg opp.

Fluer - ikke noe for meg nei!


 

 

 

 

 

 

#fluer #blogg #søndag #minedikt

bloggvenninner

"UTIFRILUFT"

Bloggeren, Margrethe - Utifriluft, på besøk!


Så spennende!!!!
- det var det jeg tenkte,  da jeg fikk melding av Margrethe om at de hadde tenkt å ta turen til mitt område og hadde lyst å treffe meg, om jeg var hjemme og det passet.

Dette har jeg også hatt ønske om lenge - å treffe denne dama - som har så mye av de samme interessene som meg :-)

Og nå kom anledningen.

Hun og Ivar kommer kjørende med bobilen og jeg tipser de om campingen i Goksøyra.
De får også tips om at de kan overnatte ved huset mitt om de det vil, men de vil prøve seg en tur til Runde og Goksøyra.

Så er de vel installert og en vakker solnedgang blir utsikten deres fredags kvelden.

Det er lørdag og vi skal møtes 10.30.
Jeg gleder meg.

Nærmer meg....

Goksøyra i sikte etter parkert bil :.)


Det er sol og 20 varme i Goksøyra.


Og der kommer dama !!!!
HALLO!!!
Gode klemmen og skravla er i gang :-D

Hilser på Ivar og vi er klar for fjellet.


Fotograferingen er i full gang.
Flott at vi alle tre liker å ta bilder :-D




Margrethe er IKKE glad i høyder og liker ikke å gå så langt ut på kanten, men litt tør hun :-)



#selfietime


Flotte Margrethe :-)

Latteren sitter løst hos oss :-)







Koser oss i fjellet!



Vi ser ned til #Rundefyr :-)

Tar oss ei pause her og drikk litt vatn og spiser plommer.






#skyer



Her skytes det bilder - og Ivar berre kosa seg med damene og masser av havsuler :-)


Vi er på #Rundebranden og Margrethe kjenner på litt slik høgdeskrekk....



Vi traff en gjeng med små og store som skulle til Runde fyr og overnatte :-D



Vi er i siget mot #Lundeura for å ta en titt og spise resten av maten og nyte sola og utsikten.



En herlig dag og selskap.

Vi rusler tilbake til #Goksøyrcamping og har avtalt at jeg henter de litt senere for pizza og mere prat før de skal sige avgårde mot Dovrefjell.

Og tiden har bare løpt avsted denne dagen.

Margrethe og Ivar er et herlig par. 
Å se og høre på de - viser at de virkelig er glade i hverandre.
Og jeg blir glad på deres vegne.

Vi har virkelig hatt en fin dag og har nok avtalt litt slik at treffes igjen MÅ vi bare :-D

TUSEN TAKK FOR GODT LAG I DAG
OG
FOR AT DERE TOK TUREN FRA
TØNSBERG OG LARVIK, 
UT HIT I HAVGAPET

#bloggvenninner



#naturbilder #selfie #turglede #lørdag #sommervarme #høst #nårbloggvennermøtes #Runde #Goksøyrcamping #havgapet





 

sødme



Det første møte

Det første møtes sødme,
det er som sang i skogen,
det er som sang på vågen
i solens siste rødme, -
det er som horn  i uren,
de tonende sekunder
hvori vi med naturen
forenes i et under.



Bjørnstjerne Bjørnson
"Fiskerjenten"
Digte og sange,
Gyldendal

 

 

 

#bjørnstjernebjørnson #gyldendal #sødme #blogg #diktunderveis
 

sommervarme

FREDAG
og det er en strålende dag.

Fjelltur må det bli - og ta på skoa og gå fra hjemmet og rett til fjells er supert :-)

MULETUA OG BARMEN






Og her ser man tilbake til toppen #Muletua, hvor jeg peker :-)





Vi har nådd #Barmen - og går derfra over fjellet og ned mot skogen og hjem.





En fin fin tur i vår natur med det herlige turfølget
- #hundenLeia  :-)



#utpåturaldrisur #norskukeblad #fjelltur #shetlandsheepdog #sommerfølelse #høstfarger #hobbyfotografering #naturfoto #høstselfie

 

 

mine dikt


Nokon sa til meg,
eller rettare sagt, skreiv til meg
desse orda:

 


Eg er så glad for at du
har
"ei hånd som kan halde ein penn",
og forme tankane dine
så nakne og vonde.
Men samtidig skrive 
det vonde litt vekk frå deg.
Slik at du kan sjå på det,
stirre det inn i "augene" og seie NEI.
Også lyfte blikket og sjå over det,
bortanfor det, og sjå alt det vakre som smilar
til deg.

 

 


Det traff meg så saligt.
For akkurat slik er det eg har det,
og det er akkurat slik eg gjer det.
Min terapi.

 


(Dette var ord fra bloggeren "dedicat") til meg for en tid tilbake - som rørte meg.
Tusen takk!

 


Mette Josteinsdatter Kvalsvik
mai 2018


 

egg

URKEEGGA
1021 MOH ved varden på eggen.


Vi brukte totalt
6 timer
på denne turen.
Med noen få pauser.
I en turbeskrivelse står det 3-4 timer og det hadde vi nok aldri klart.
Og vi gjekk faktisk i et godt tempo hele turen.


I dag misforstod vi fergerutene og det blei bomtur på både til Leknes og tilbake fra Leknes til Sæbø.

Så vi kjørte  mot Hellesylt og Nordangsdalen forbi Øye til Urke.
Greit nok det - og funker helt fint :-D


Vi rotet også med hvor vi skulle parkere, og kjørte faktisk i en halv time feil, gjennom en bom og på rett og slett en traktorveg, bare for å måtte snu og kjøre samme traktorveien tilbake og oppdage at skiltet vi lette etter stod litt gjemt ved den ene bommen.

Så er turen igang!!
Vi velger å ta den tyngste og bratteste starten og ta det rolig mot slutten.





Vi vet at det blir tungt oppover - og er ved godt mot her i starten :-D


Og til lenger opp i bjørkeskogen vi kommer og det blir mindre og mindre trær, åpner landskapet og utsikten seg.
Skodde som kommer og går - spennende!


Man blir varm innvendig av alt det vakre <3


Tuppen i bildet er #SAKSA - som jeg og kusine Irene var på tidligere i sommer :-)


Spreke Tove!


Hurtigrutaligger så fint - og en hurtigbåt frakter folk mot Trandal - tror vi :-)
Bygda ned til høyre her, er Leknes, der ferga går til fra Sæbø.


Berre lekkert dette her.
Bratt oppover var det, men fantastisk når man kommer ut av bjørkeskogen og stien ikke er så gjørmete lenger :-)


Der ligger første del av eggen vi skal over.

Men før det tar vi en pust i bakken og spiser litt mat.



Så er vi i farta igjen.

Og dette bildet tok Tove av meg 

Det ble en del kleskifte....
Det var ca 16-18 grader på hele turen, men om vi satte oss ned og skodda kom, ble det kaldt, så da var det godt å ha denne genseren som varmet - og t-sjorten fikk tørke seg i solen på turen videre :-)


Skodda er til og fra hele tiden.
Litt slik mystisk.






Mmmmmmmm stor og god #kreklebær






Wow for en stigning og for en flott egg å gå på!








Da er vi oppe på 1021 meter over havet, ved varden der vi skriver oss i boka ved Urkeeggen.



Det var her jeg tenkte at hmmmmmmm ok da får bare gå på....
Litt slik smalt berre - men det gjekk så greit :-D


Så er vi ferdig med eggen og er kommet til stedet der vi tar av ned fra fjellet.
Og foran oss troner
#SLOGEN
majestetisk.



Og der har JEG vært, og tenker meg ikke dit med det første nei :-)


Vi vandrer nedover i dalen.
For en vakker tur og vakkert landskap og DE høstfargene.
En tur å anbefale - både i skodde og strålende sol!

Godt lag gjør turen perfekt!

Takk for turen Tove :-)

 

 

 

#urkeegga #fjelltur #bergans #påturoveregg #skodde #sologblåhimmel #utsikt #natur #hobbyfotograf #turglede #mestringsfølelse

 

 

 

 

naturens glede


FJELLET




Man rusler mot fjellet - selv om det ikke stiger så høyt over havet.
Den vakre naturen - naturens gleder og turgleden ikke minst.

Mental helse i hvert skritt.

Tankene flyr mot alt og ingenting.
Verdensproblemer - de mindre problemer - bagateller og de store og største spørsmål funderes på, i slike stunder.
Ikke alltid - men av og til.

Det er naturen som gjør noe med sinnet mitt.
Takknemligheten siger innover meg når jeg går her i det vakre.
Visnet gress - høstfarget gress - jord og stein - himmel og hav.
Alt forenet i ett.
Med lille meg og min hund midt opp i alt dette vakre.

Ja sånn filosoferes det langs stiene.

I dag konkluderte jeg enda en gang med
valg jeg tok som har gjort at jeg er der jeg er i dag.
Valg som kunne gjort alt annerledes, men som ikke ble tatt og livet ble som det ble.
Og jeg undrer meg stadig vekk på om valget jeg en gang tok - har gjort at mine valg er og blir som de er i dag.
Hvem vet?

Men det er bare å nyte tiden.

Så slo det meg igjen dette;

IKKE VISSTE JEG AT 
DAGENE SOM KOM OG GJEKK
VAR SELVE LIVET



Tenker du av og til på det - at det er LIVET DITT som er her og nå?



Dagen i går får vi aldri tilbake - og dagen i dag er 
her og nå :-)



Nyt dagen sier jeg bare - selv om det ikke er så enkelt som det høres ut.



Livet er her og nå!

 

 

 

 

 

#carpediem #liveterherognå #naturensglede #turglede #mentalhelse #trening #fjelltur #hundenLeia #turvenner  #ikkevisstejegatdagenesomkomoggjekkvarselvelivet


spinning

AKTIV TRENING

I de orda tenker jeg det ligger mye mere enn en fjelltur.
For meg betyr aktiv trening alt som foregår ved et treningssenter og ellers jogging ute og inne, pluss styrketrening.

Mine fjellturer og andre turer er mere slik annen trening  hehehehe
Mere avslappet og naturnytelse, men som også går på styrke og utholdenhet og kondis.
Men man får helt annen trening og resultater ved et treningssenter.

Så, jeg er tilbake på Aktiv treningssenter.

Spinning!

Jeg har savnet det i 1,5 år nå, og endelig turte jeg satse på at ryggen holder............
Selv om det ikke er noen garanti for det.
Spinning er godt for hele kroppen.

Så, da fant jeg frem mine gamle spinningsko og selvfølgelig måtte jeg ha NYE spinningsko :-)


Skoa til venstre er gamle og til høgre er NYE  :-D
Motivasjon i noe nytt da :-)





Jepp - klar for avgang!
FØrste time på 1,5 år og jeg kjenner jeg gru-gleder meg.



Men det gjekk superbra.

Første timen var i går - og fikk ikke lagt ut dette pga jeg tok meg en ekstra nattevakt i natt :-)

Men glad og fornøyd over en svett time med god spinning.


Det er dette jeg trenger.
Noen som forteller meg hva jeg skal gjøre - og jeg selv utfordrer meg - under timen - med motstand, utholdenhet og hurtighet.

HERLIG!

 

 

 

 

 

#spinning #aktivtrening #motivasjon #treningsglede




 

 

plommer



I hagen min har jeg et plommetrè!

Og i år har jeg totalt glemt det.
Kom på det i dag - at jeg har plommer å høste.

Heheheh

Ja, så da var det å sjekke disse plommene da.

Og mange hadde falt til bakken, men enda flere hang så fint klar for plukking.

Ikke så mye plommer i år som i fjor, men det gjør ingenting for jeg har fortsatt plommer i frysen fra i fjor :-)


Litt for magen og litt for frysen.

Gode er de iallefall :-)


 

 

 

#plommetre #plommer #innhøstingavplommer 

 

kvistadalskjerringane

SKÅRASALEN
1542 MOH

Søndagsturen sin det, i lag med Eva og Stig.


Yr hadde lovt sol og 18 grader og vi kjørte innover mot Ørsta og Kvistadalen.

Når vi kom fram var det fullt på parkeringa, nesten, men vi fekk no plassert bilen.

Og oppover det barst.

Sola varma og det var t-sjorte-ver.
Iallefall eit godt stykke oppover.

Vi traff på ein del som allereide var på veg ned igjen, og dei sa det blåste godt lenger oppe, men det var vindstille nesten, på toppen.



Mot toppen blåste det godt og skodda berre kom og breidde seg utover det heile - så vi såg ikkje hverken framom oss eller bakom oss ei stund. Men godt merka T så det var ikkje noko problem.


Så er vi oppe!
Det var nåkre der då vi kom, som sat og kosa seg med mat og drikke.
Veret kan ikkje ta ifrå oss turgleda og mestringsfølelsen :-D

Vi har klesskift i sekken - drikke og noko godt å bite i, så vi har det heilt flott på tur.




WE MADE IT!

Ditte er FJERDE turen min til Skårasalen :-)
Og fyrste gongen det har vore NULL utsikt.
Så, eg veit kva vi går glipp av - for utsikta her oppe er berre lekker.
Eva og Stig har også vore her før.


Happy faces og Alfa-sko.



Jepp - må ha med dei to vardane også :-D



Eigentleg litt spesielt og vakkert oppe i skoddeheimen også.

I godt selskap gjer det ingenting at sola ikkje skin.


Sola skin bak skodda





Det var kaldt på toppen sjølv om vi skifta kle, så det var berre å starte på nedoverturen igjen.


Det er eit godt parti med berre ur - og både eg og Eva hadde knall og fall uten skadar.
Stein som rulla under føtene på oss og lausgrus som gjorde at vi sklei.
Men ingen problemer..............
Vi var nok litt slitne også på vegen nedover.
Det tek på kroppen på ein annan måte når ein går nedover og må gå og "bremse" :-)






Vakker haust




Toppen på andre sida der, som stikk opp, heiter "Langhornet" - det kunne dei fortelje dei som gjekk foran oss her, i bildet, då vi var komt ned til bilane.

Dei kunne også fortelje at dei svarte tindane vi ikkje kunne sjå i dag pga skodda, på vegen oppover, var kalla "kvistadalskjerringane" .
Og ka det var han sa mannen? Jau dei såg bistre ut kvistadalskjerringane, som så monge  kan være..........
Hmmmmmm
Kvinnfolk han snakka om....
Han må ha hatt dårlig erfaring med den sorten..........
heheheh
(Det var vel noke sånt han sa, Eva?)








Sliten, varm og fornøgd.
Snart nede!






Nede!

Total stigning på turen var 1027 meter.

Takk for turen, Eva og Stig :-)



#skårasalen #fjelltur #utpåturaldrisur #skodde #søndagsturen #høst #fotografering #selfie #topptur #sunnmørsalpane #turglede #friluftslivetsveke #utinaturen #fjellsko