gå til månen

Ut å gå med 
NORSK UKEBLAD
er et veldig flott tiltak 🙂


Jeg tror vi har gått snart 90 000 kilometer og vi er godt på vei mot månen.


Norsk ukeblad har en egen side på FB som du kan følge.


Kom og bli med da, og gå til månen!!

Vi heier hverandre frem!

 

#aktivtrening #gåtilmånen #utågåmednorskukeblad #norskukeblad #mestringsfølelse #helse

“opp å gå”

Vi har ei gruppe i
Revmatikarlaget – og den
har fått navnet
“opp å gå”

 

Og i dag tok vi turen til
GOLLENESET FYR
i
Kvalsvik

 

Vi er glade for alle som kjem!
Dette er ei gruppe for medlemar i Revmatikarlaget Herøy,

men om ein vil ha med seg andre, som ikkje er medlemar, går det heilt fint.

Det er litt slik
UT PÅ TUR ALDRI SUR  🙂

Godt lag, og ein tur som skal passe for alle 🙂

OPP Å GÅ

 

Onsdagar er dagen – men no tek vi pause til over påske, og kjem tilbake med ny tur da.

TURGLEDE!

MESTRING!

LAVTERSKEL!

 

 

 

 

#gollenesetfyr #herøyrevmatikarlag #usynlegsjuk #oppågå

sol sol sol

På tur til Mulevika med #hundenLeia

Flott og blått men veldig kaldt i nordavinden

 

 

 

 

 

 


#skygge


#himmeloghav


#vindihavet

 

 

 

Det er vakkert i Mulevika om det er vind eller stille stunder.
Havet lever sitt eget liv 🙂

 

 

 

Det blir litt skritt når man går morgentur – andre sysler – hagearbeid og ettermiddagstur.

Aktivitet – Aktiv trening – bevegelse – ulendt terreng – natur – turglede!

 

 

 

 

 

#aktivtrening #mulevika #mulevikvegen #selfie #hund #utetid #utpåturaldrisur #bølger #blåhimmel #sol #fotografering #naturfoto #vår #nordavind

 

opp å gå

Så har gruppa vår

OPP Å GÅ

startet.

Tur på Heid.

 

Det blei ikke så mange som møtte opp i dag,
men håper det kommer et tilsig etter hvert 🙂

Ut på tur
og
aldri sur!

 

“OPP Å GÅ”

Med Herøy revmatikarlag

 

 

 

#oppågå #heidtursti #aktivitet #utetid #revmaikarlaget #trening #natur #mestring

styrke

BODYBALANCE


Sitter og venter på at klokka slå 20.00 og timen starter.
I dag var vi 10 stk på time.

 

GØY!

 

Forbrenning og ti tusen skritt i boks 🙂

 

 

 

 

 

#trening #bodybalance #mestring #titusenskritt #fitbit #treningsglede #styrke #blisterkere

herlige turen

BØRA OG OKLA
OG VIDERE
NED
TIL
GOLLENESET FYR

En litt lengre tur i dag – og gleden over at kreftene siger på og energien virkelig kjennes 🙂

Og når man tråkker over et gjerde og et ansikt kommer frem foran foten din 🙂


Leia finner pinner og stokker over alt 😀


Så er vi på veg ned fra Okla mot Golleneset fyr.


Nede!

Herlig fjelltur <3

 

 


#fjelltur #børa #okla #follenesetfyr #hundogmenneske #selfie #mestringsfølelsen #fitbit #skritteller #utetid #hund #sheltie #natur #foto

god trim

OKLA
OG
GOLLENESET FYR

 

Og turen gjekk i godt lag med Eva og hunden Leia 🙂

 

 

Bilder fra turen :


En flott tur i godt lag!

 

 

#fjelltur #okla #gollenesetfyr #hundenLeia #shetlandsheepdog #tricolor #hundogmenneske #turvenner #turjenter #natur #trim #mestringsfølelse #turglede #foto #naturfoto #hobbyfotografering #tirsdag

spinning og styrke

Søndag
og dagen starter med forberedelser til
styrketrening og spinning.

Herlig start!

Jeg gleder meg over å være tilbake i treningsmodus.

Tenke seg, FULL sal i dag, med ekstra sykler plassert også.
De fleste skal trene i det nye året………………..

Morsomt iallefall, når så mange stiller opp på en spinnigtime 🙂


Så må hunden luftes – og i dag blir det lek med frisbee.
Leia er veldig glad i å leke med “kaste pinne” eller “frisbee” og hun får skikkelig god trim hun også, med all løpingen.


Fantastiske hunden <3

Og vel hjemme etter at både hund og menneske har fått sin trening, blir det å plukke ut frukt og grønt som går i juice-maskinen.


Juicemaskin er kjekt å ha!

 

 

 

#aktivtrening #trening #styrketrening #spinning #juicemaskin #hjemmelagetjuice #hundenLeia #hundogmenneske #utetid #fotografering #foto #bildepåblogg #treningsglede #styrke #mestring #fitbit #musklererferskvare #søndag #spinning #treningergøy