revmatikarlaget

OPP OG GÅ!

Jepp!

Opp og gå med medlemmene i revmatikerlager vårt.

Vi tok turen over Heid i dag og kosa oss og tok bilder – noen av oss i styret.

Og det neste er å få igang en tur hver onsdag – for medlemmer – ut på tur uansett vær og vind.


Håper det blir mange som stiller!

Vi er gode sammen og det er godt å kunne mestre sammen og få til noe sosialt.
Fokusen på “usynlig syk”.
Opp og gå  – hver onsdag 🙂

Dette blir spennende!

 

 

Jeg kommer til å dele litt av og til med dere, om hva som skjer disse onsdagene.
Om det blir stor oppslutning 🙂

 

 

 

#oppoggå #revmatikarlaget #usynligsyk #revmatiker #kroniker #utoggå #utetid #mestring

siste dagen i mars

 

 

Når man våkner til dette!


Ja, hva byr du??
😀

heheheh


Vi går vår tur i bygda vi – selv om det burde vært alt annet enn hvitt i dag 🙂

Det er jo fint også da!

En herlig men kald søndag, og siste dagen i mars 🙂

 

 

 

 

#hundenLeia #sistedagenimars #mars #søndag #søndagstur #snø #utetid #fotografering

mmmm pizza

 

 

LØRDAGS-PIZZA

Hjemmelaget og mmmm så god 🙂


1 tsj gjær
1/2 tsj salt
1 dl havregryn
1 dl fibramel
1 dl varmt vann (varmere enn lunka)
2 ss rapsolje
Eltes med hvetemel til en fast og fin deig.
Heves


Fyll:
2 ss melange
1 liten charlottløk hakkes opp
litt purreløk hakkes opp
litt chili hakkes opp
litt ruccola hakkes opp
litt paprika hakkes opp
2-3  ss mais
litt pepper og blandingskrydder
1 kjøttpølse hakkes opp

Og alt surres i steikepanna

Tilsett
hakkede tomater tilsatt f.eks basilikum og oregano
La det småkoke litt i steikepanna


Legg på den osten du vil ha

Stekes ca 10 – 12 minutt  200 grader

En nydelig hjemmelaget pizza 🙂

 

 


#lørdag #pizza #hjemmelagetpizza #godmat

gullrekka

 

 

 

VÆR-SJUK?



Det fins så monge slags “sjuke”.
Og eg har nok hatt monge “sjuke”.
Men, ei sjuke eg ikkje har, er
“vær-sjuka”.

Eller jau……..
Eg hugsar eg hadde “vær-sjuka” på -90 talet 🙂
hehehe
Eller rundt der, då eg budde på austlandet.

Når eg besøkte sunnmøre og det ofte var kaldt og grått og kalde nordavind, mens det på austlandet på denne tida var vårlig og varmt og fint.

Men, eg har tilegna meg den eigenskapen at eg ikkje bryr meg so mykje om været lenger, utan om når det er meldt orkan og full storm.
Det stressar meg for det kan kome med øydeleggjelsar.

Men ellers; ikkje vær-sjuk!

Heldigvis!

For på disse kantar har vi mykje vær kan man sei.

Vær skapar folk?

For det trur eg på – at været gjer oss litt meir uthaldande kanskje?


Eg er glad eg ikkje er vær-sjuk – for då hadde eg ikkje komt meg ut og sett alt det flotte som er i naturen.

Det flotte lyset som kjem fram mellom skyene.
Det flotte lyset som kjem fram etter ei regnbyge eller når skyene åpnar for eit solgløtt.


Været ser eg ikkje på som noko hinder for å kome meg ut.


Men at det kan være eit tiltak å kle seg når det regnar eller bles eller haglar eller snøvar, ja eg har full forståelse for det 🙂


Eg tenkjer det er godt å kome seg ut uansett.


Mestringsfølelsen når ein har komt seg ut og kjenner at det er heilt topp allikevel 😀


Det er klart det er kjekkast når sola skin og det er tørt på både vegen og fjellet.
Men det er no berre å kle seg etter forholda og kome seg ut!
UT PÅ TUR!


Den tida vi er inne i no, har eg ikkje lært meg å grue meg til enno.
Eg veit den gir meg store plager, som astma og allergi.
Eg gleder meg over våren og hiver innpå med det meste eg får på resept no om dagen.

At naturen, som eg er så glad i, skal plage meg slik, får eg ta som det kjem.
Intet år er likt.


Vær-sjuka er ikkje noko for meg – men eg veit no aldri om den kjem innom meg også………
Håpar ikkje det!

Eg har nok av andre sjuker………   😀


Det er noko med det at dagen vi har fått i gåve i dag, den kjem aldri igjen.
Den forsvinn og vi lagar eit minne – og enda ein ny dag kjem til oss.

Og så har vi gått #gullrekka – hunden og mennesket.
Og tenkt på dette med “vær-sjuke” og alt det flotte i naturen.


Heldigvis er eg ikkje vær-sjuk!

 

 

 

#muletua #barmen #børa #okla #gollenesetfyr #natur #bygda #kvalsvika #norskukeblad #fotografering #værsjuk #hundogmenneske #nordforstadt #mestringsfølelsen

 

dans på roser


 

Livet kan være
som ein dans
på roser.
Det
KAN
være slik.
Heilt til livet
tek ein sving,
enten ein 
slak sving
eller
ein krapp sving,
og
det dansast ikkje lenger.

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
01.11.18

 

 

 

#danspåroser #minedikt #etdiktomdagen #bildepåblogg #blogg #tankarblirtilord #dikt #poesi #livet

juice

MEG
OG
JUICE!

Hjemmelaget-
og inneholder:

1 neve ruccola
1 neve feldsalat mix
en bit av chili
1 gulrot
1 sitron
2 appelsiner
1 eple
litt rød paprika
litt broccoli
litt ingefær

God og hjemmelaget juice 🙂

 

 

Mmmmmm nyt!

 

 

 

 

#hjemmelagetjuice #sunndrikke #helse #juice #ingefær #chili #sitron #appelsin #eple #ruccola #gulrot #broccoli #feldsalat #paprika #godjuice

regn og vind

Godt å gå


En luftetur selv om det blåser og regner.


Så herlig når kroppen føles lettere og pusten like så 🙂


Ei
runde rundt i bygda.


Gult er herlig og kult!

Også hunden Leia som villig poserer 😀


Litt våt hund.

Godt å bevege kroppen etter noen nattevakter 🙂

 

 

 

 

God fredag der ute !

 

 

 

 

#hund #natur #hundogmenneske #utetid #hundemodell #shetlandsheepdog #bygda #naustrekke #regnogvind #hundpåutstilling #fotogenhund #hundenLeia #fredag

 

psyke seg opp – forventning- og “bli ny”

SOM
ET
NYTT
MENNESKE

Har nesten blitt “ny” på noen minutter.


Psykologisk tankespinn?
Å lage seg forventninger og psyke seg opp for noe man gruer seg til.

Jeg har satt tusenvis av injeksjoner på andre mennesker, men når det kommer til meg selv – har jeg blitt en “pyse”…….
Skrekken har satt seg – og jeg klarer ikke forandre på det.
Jeg er redd når det gjelder injeksjoner og blodprøver.
Alt som har med det jeg IKKE har kontroll på selv.

Og når det gjelder psykologisk rett – ja så har det med det at jeg på forhånd for en injeksjon, som i dag, når jeg skulle ta allergisprøyte, psyker meg opp, og psyker opp det stedet injeksjonen skal skje på – for det bestemmer JEG.

Er du med?

hehehe

Går det an å psyke opp et visst sted på kroppen?
Joda, det stedet jeg føler meg mest trygg på der og da….
Men så var det bare det at stikket havnet litt annerledes enn etter MIN plan!
Og da skvetter jeg til vettu.

Måtte beklage til vedkommende og si at psykologisk sett og rett var jeg innstilt på at stikket skulle være lenger “nede” på sida…………
Men det gjekk heilt fint.

Og nå har jeg rett og slett blitt ny!

Er ikke tungpustet og kroppen liksom bare slapper av og er annerledes.
Det er helt tipp topp lollipopp å føle at nå blir det en ny hverdag selv om allergien sitter der.
Kenacort er tingen for meg!

 

 

 

 

#allergi #injeksjon #psykesegopp #sometnyttmenneske #kenacort #pust #helse

fredag

Gjeeeeesp!

God morgen 😀

Etter et par nattevakter – og bittelitt søvn i dag, er det opp og hoppe.

En grå dag.

Det har vært mye mye vind og regn, og egentlig et vær det er godt å bare ligge med dyna over hodet.
Men  det er også godt å komme seg opp og starte dagen!

Jeg skal til apoteket og hente ut allergisprøyta og få satt den!
Nå er jeg så tungpustet at halva hadde vært nok.

 

Og den trestubben over her –
KAN
du se at det er
SID som er i det bildet?
SID fra Istid 🙂

hehehee

 

 

 

#bilderpåblogg #fredag #godmorgen #grådag