LHL

Utdrag fra boka:
TA VARE PÅ HELSA
-Tips og råd for et sunnere liv

 

 

 

Siden alle spiser, spiller kostholdet en avgjørende rolle for folkehelsa.
Riktig sammensatt kosthold kan både forebygge og hindre forverring av hjerte- og karsykdom og hjerneslag, samt bidra til økt livskvalitet og overlevelse for lungesyke.

Matvaner er en viktig del av vår identitet.

Ha et variert kosthold med mye
grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter
og fisk.
Og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, 
rødt kjøtt, salt og sukker.

 

SE ETTER NØKKELHULLSMERKET!

 

 

 

#LHL #nøkkelhullsmerking #sunnmat #blogg #balansertkosthold #tavarepåhelsa

 

 

8 kommentarer

Siste innlegg