Ei herlig økt.
Jeg trenger trening selv om det er romjul og helligdager 🙂
Har slitt med hofter og rygg i over 3 uker………..
Gått små turer og ikke kunnet trene noe særlig styrke.
Men i dag tok jeg tak, og meldte meg på spinning.
Og før det, en liten joggeøkt med styrketrening.
Aktiv treningssenter Herøy er helt toppers.
Klar for noen runder på tredemølle, med musikk på ørene.
Tar en runde eller ti før styrke.
Men ryggen har kranglet lenge (prolaps) så i dag blei det ei forsiktig økt der.
Styrke er topp.
Jeg har forskjelllige apparater jeg tar 8 repetisjoner x 3 på.
Så trenger jeg den energien jeg kan få før spinninngtimen.
Tantejente Veronika er hjemme på ferie fra Bergen.
Hun er spinninginstruktør i dag.
DYktig!
En ganske knallhard time, selv om hver enkelt gjør etter hva de klarer.
Det har vært julepyntet ved instruktør-plassen 🙂
Ja her er sammensurium av spinning-sko, joggesko, vannflaske og slikt en trenger.
Jeg er ganske svett, sliten og fornøyd etter et par timers trening <3
Fitbitten satte jeg til ladding og skulle ha på treningen, men den var jo ferdigladdet da jeg kom hjem. Glemte den rett og slett da jeg dro avgårde.
Da jeg tok den ut av ladekabelen, kom det to søte ord frem på skjermen; LOVE YOU!
Jepp.
Love you too <3
Herlig treningsøkt.
#fitbit #trening #aktivtreningherøy #aktivtrening #styrke #fibromyalgi #smerter #treningsglede #motivasjon #spinning
SÅ flink du er , jeg trodde du hadde klippet deg også, men så det var hestehale eller noe 🙂 Jeg har ikke gjort NOE i dag, bare kjøpt dvd, og spist sjokolade 🙂 Og heklet litt 🙂 Litt deilig også da 🙂
Flink å trene du er! Det gjør underverker for kroppen ja! <3
Phuu..blir jo sliten av å se på deg..hihih..jeg gikk lang tur idag..til tross for ryggen krangler igjen..falt i skogen forrje dagen, og den merkes..men blir jo ikke verre av å myke opp litt.. Du er sprek..:-)
herligheten så flink du er,en skikkelig motivator hi hi ) skal ta meg sammen eg også men etter juleferien hi hi ,i dag var det gjestebod og da blir det ikke mye til trening da nei )
Spreka! Tommelen opp <3
frodith: Tusen takk 🙂 hehehe nei ingen klippings her 😀 Ja nå har jeg vært på kino og har stappet i meg masse sjokolade………………… Nettopp fortært BOUNTY,, tre i en 🙂 hehehehe
spisogspar: Takk for det 🙂 Ja jeg må nok bare fortsette med trening. Gjør underverk ja <3
dvergpinschere i mitt hjerte: Huff da………. slo deg i ryggen du da………….. det er trasig…. Jeg prøver å være sprek, selv om det er slitsomt av og til . 🙂 Men jeg trenger det, og det gjør meg sterkere og bedre i kroppen 🙂
God bedring med ryggen din 🙂
fruensvilje: Ja – nei – en må trene når en har anledning, Jeg har slappet av, vært på trening og i kveld på kino med yngste guten 🙂 Godt å bruke tid i lag med gutta boys 🙂 Robert har jo ikke vært hjemme på et år, så koselig å gjøre slike ting, som kino 🙂 Jeg trener jeg 🙂 Det er topp!!! hihihi
Margrethe: Hehehe tusen takk! Jeg har spist så masse godis at nå måtte jeg bare komme meg avgårde 🙂 Men…………. man skal jo kose seg også – og det gjør jeg. Både med mat og trening 🙂