gult er fortsatt kult

FREDAG

Så var det freddan igjen!  Og hunden må luftes og selvfølgelig også mennesket 😀

Og, NYE støvler – for støvler er et müst her på disse kanter.

Derfor er fortsatt gult kult!

For støvlane ;


gule som bare det 😀

 

Fresht rett og slett.

 

Og gledesspredende på en litt grå regn- og vindfull dag 🙂

 

 

 

 

 

 

 

#gilabb

 

 

 

Jepsipepsi!

 

 

Ikke alle selfier er like vellykket – men morsomt er det 😀

Ønsker deg en herlig fredag uansett ver og vind 😀

 

 

#gulterkult
#selfie
#støvler
#regnogvind
#hundenLeia
#sjølfie
#rosa
#gult
#høstfarger
#utetid
#utpåturaldrisur
#bisgaard

tankespinn

Når alt bare henger…………

Litt pjuskete og grå

Dråper av regn eller dråper av tårer

Uansett vakkert

Som perler – gjennomsiktige og skjøre

Når alt henger og alt bare er grått

Så er det noe som roper på deg – se her se her!

Alt er slettes ikke grått – se på meg da!

Så er ikke alt helt grått allikevel – og det er ikke alt som henger………

Noe strekker seg stolt opp mot lyset uansett hvor pjuskete..

Uansett hvor naken man  føler seg – så strekker man stolt på seg, oppover……

Opp i lyset selv om det er grått og det meste henger

Alltid noe som strekker på seg, alltid noe som blir borte, alltid noe som faller ned, alltid noe som blir tråkket på…….. alltid..

Alt som henger, alt som faller, alt som blir tråkket på, alt…… det kommer tilbake

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
20.09.19

 

 

 

 

#altsomhenger #minedikt #etdiktomdagen #tankespinn #foto #naturbilder

yoga og juice

 

HAR DU PRØVD YOGA??

 

Klikk på bildet under her, og les litt om hva bladet/magasinet, Elle, skriver om Yoga 🙂
Av Maria Fürst

 

 Krishnamacharya var sterk i troenHan spådde at yoga ville anses som Indias største gave til verden hundre år fram i tid

 

Belinda har herlige Yoga-timer på Aktiv-senteret i Herøy kommune.

Ny-utdanna og dyktig.

 

Det er så behagelig å være der på timane

– musikken og øvelsane –

kjenne styrken som bygger seg innenfra og ut.

God trening for kropp og sjel rett og slett.

 

YOGA!

 

Også lage litt hjemmelaget juice fra frukt og grønt som renser kroppen av og til.
Velbehag!
Og, den har hjulpet meg med å gå ned i vekt!
10 kilo ned!
God juice og en stor dose vilje, vel og merke 😀

Klikk på bildet under og les litt mere om HVA som er i denne gode hjemmelagede juicen 🙂

 

#harduprøvdyoga
#yoga
#elle
#MariaFürst
#godtrening
#juice
#gånedivekt
#trening

gjære det ein elskar

ONSDAG

OG

NATTEVAKTER

ER

UNNAGJORTE

Tenk så heldige eg er som etter nåkre timars søvn, kan gjere akkurat det eg likar aller mest her i verden;

gå i fjellet

– og nyte naturen og

fotografere alt det vakre.

Med turvennen,

#hundenLeia !

Ein tur til
#Børa
#okla
og
#Gollenesetfyr

 

 

Vinden som ruskar i håret og haustfargane som flammar mot deg i skinet frå sola.

Vakkert rett og slett – og eg elskar å være ute å nyte denne tida på året.

 

 

Og hunden som nesten hoppar rundt #våryr no på #hausten 😀
Hehehe  lykke i ein fjelltur 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ja, lykka i ein fjelltur <3

 

 

 

 

#fjelltur #fjelltid #selfie #natur #hobbyfotograf #fotoglede #naturglede #turglede #hausten #sologskyer #haustfargar #sunnmøre #bygda #kvalsvik #herøy #gjøredeteinelskar #lykkaieinfjelltur #turvenner #hundogmenneske

noen ganger

 

 

 

 

NOEN

GANGER

KAN

LITT

ALENETID

I

VAKRE

OMGIVELSER

VÆRE

DEN

BESTE

TERAPIEN

FOR

SJELEN.

 

ukjent

 

 

 

#sjelen #noenganger #alenetid #bilde #hobbyfotograf #fotoglede #fotografering #natur #ordtak #sitat #littavhvert

mellom nattevakter

HUND OG MENNSKE MÅ LUFTES

 

Og når det er mellom nattevakter, orker man ikke de lange turene…….. og heller ikke når det blåser og regner på tvers 😀

 

Heheheheh
men tur ut uansett!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Iskald juice i kjøleskapet – laget i går for flere dager fremover  = SUPERT!

Og vitaminer og mineraler må inn så kroppen blir glad!
Og så JEG blir glad 😀

 

I bildet over ser du hva som er I den gode og grønne hjemmelagede juicen 🙂

 

 

 

 

#juice #mellomnattevakter #rosalue #utetid #hundenLeia #hund #tirsdag #regnogvind #bygda #utno #blogg #fotografering #fotoglede #selfie

potens

 

 

 

“Hvis døden ikke var,

ville livet ditt,

følelsene,

forholdene,

forelskelsen,

-alt ville vært uutholdelig.

At livet er avgrenset

gir det potens” 

 

Per Fugelli

 

 

 

 

#potens #perfugelli #avgrenset #livet

juice

MANDAG

Og da måtte det bli en slik dag der man lager juice for uken 😀

Etter mye usunnheter i helgen så er det godt å få inn litt juice som kan rive litt i kroppen 🙂

Og så er det jo så sunt!
Hjelper på forbrenningen også!

 

Det er en stund siden sist nå – så det var på tide!

 

 

Også er det de gangene man bare matcher med juice-fargen 😀

 

 

Dagens og ukens juice består av:

 

2 appelsin

2 sitron

  2 gulrøtter

litt ingefærrot

1 chilli

rød grønn og gul paprika

babyspinat

1 eple

 

 

 

 

Og det rekker til 5 dager!

 

 

Mmmmmmm god og syrlig juice 😀

 

 

 

 

#hjemmelagetjuice #juicemaskin #appelsin #sitron #ingefærrot #eple #gulrot #babyspinat #paprika #chili #forbrenning #sunnjuice #helse