LHL Ta vare på helsa

LHL

  UTDRAG FRA BOKA Ta vare på helsa -tips og råd for et sunnere liv.     Dette var siste siden i denne boken. LE SÅ DET HØRES! (latter er et beroligende middel...

LHL

        Utdrag fra boka TA VARE PÅ HELSA - tips og råd for et sunnere liv.     SLIK FÅR DU ET FRISKT HJERTE: Helsesjekk hos legen. Opp av sofaen...

LHL

  UTDRAG FRA BOKA TA VARE PÅ HELSA -tips og råd for et sunnere liv       Hjelp til snus- og røykeslutt. Både hjerte- kar- og lungesykdom kan utvikles på grunn av røyki...

LHL

  UTDRAG FRA BOKA: TA VARE PÅ HELSA -tips og råd for et sunnere liv.         Ha en god balanse mellom hvor mye energi du får i deg gjennom mat og drikke, og hvor...

LHL

Utdrag fra boka: TA VARE PÅ HELSA -Tips og råd for et sunnere liv       Siden alle spiser, spiller kostholdet en avgjørende rolle for folkehelsa. Riktig sammensatt kosthold ...

LHL

  Utdrag fra boka: TA VARE PÅ HELSA - tips og råd for et sunnere liv.     Et bedre liv med rehabelitering. Mange som har opplevd hjerteproblemer, har gjennomgått hjert...

LHL

Utdrag fra boken: TA VARE PÅ HELSA - tips og råd for et sunnere liv     STYRKETRENING Styrketrening er en svært viktig form uansett alder. Og en 80 åring kan faktisk oppnå like ...

LHL

Utdrag fra boka: TA VARE PÅ HELSA -tips og råd for et sunnere liv     Hvorfor er utholdenhet viktig? * Øker pumpekapasiteten * Øker arbeidskapasiteten * Bedre gjennomstr...

LHL

Utdrag fra boka; TA VARE PÅ HELSA tips og råd for et sunnere liv   Oppbygging av treningsøkten En treningstime kan deles opp på følgende måte: oppvarming hoveddel avslutning ...

LHL

Utdrag fra boka; TA VARE PÅ HELSA Regelmessig  fysisk aktivitet gir: Inntil 50 prosent redusert risiko for diabetes type 2 Styrker immunforsvar Vedlikeholder mentale funksjo...

LHL

Livet er som å sykle. Du må bevege deg for å holde balansen.     HVOR MYE FYSISK AKTIVITET SKAL TIL? Det er viktig å prøve å forebygge skader og sykdom FØR den inntreffer, og IKK...

LHL

UTDRAG FRA BOKA; TA VARE PÅ HELSA Stillesitting - en helseutfordring Hva skjer når vi er fysisk inaktive? Muskulaturen svekkes Leddbevegeligheten blir dårligere Økt sjanse for...

LHL

UTDRAG FRA BOKA, TA VARE PÅ HELSA SKAPT FOR BEVEGELSE I dagens moderne samfunn har stillestittende jobber, bilkjøring og passivitet på grunn av økt skjermbruk på jobb og fritid,  gjo...

LHL

UTDRAG FRA BOKA, TA VARE PÅ HELSA "Tips og råd for et sunnere liv" Alle monner drar. Å endre vaner og adferd kan være vanskelig. Noen trenger bare en vennlig dytt i riktig retning, m...

LHL

UTDRAG FRA BOKA; TA VARE PÅ HELSA       #blogg #LHL #landsforeningenforhjerteoglungesyke #tavarepåhelsa

post

Lørdag............ Og jeg hadde ikke hentet posten fra dagen før. Hmmmmm er det noe spennende utenom regninger og reklamer da? Noe som ser ut som en pakke...... Ukesvinner??? Jeg må hje...
hits