Aktiv trening

mandager

DAMEBADING Ja det er noe som heter det :-D Og et foregår hver mandag  på badeland her i Fosnavågen. Fra kl. 20.00 - 22.00 Dempet belysning. Jeg var der i går. Ei venninne og...

bevisst

AKTIV TRENING OG FITBIT Jeg har nå brukt fitbit-klokka i 7 dager. Bevisst bruk. For å se hvordan det er med min aktive hverdag nå etter langtidssykemelding. OG at de 10 000 skrittene ...

fitbit

MORGENTUR En morgentur må til. Lufte Leia før dagen helt starter. Ja dette er en rutine som er innebygd de dagene jeg har fri. En morgentur som gjør at jeg kan gjøre andre ting utover dagen. ...

trening

ENDELIG Det er herlig å starte morgenen med den gode koppen kaffe, havregryn med rosiner og en dæsj sukker. Den daglige dosen med vitaminer!!! OG, være i treningsmodus til spinningstim...

trening

Ei herlig økt. Jeg trenger trening selv om det er romjul og helligdager :-) Har slitt med hofter og rygg i over 3 uker........... Gått små turer og ikke kunnet trene noe særlig styrke. Me...

i love my life

FREDAG Og det blåser og regner veldig masse. Alarmen på klokka har ringt og jeg er oppe og hopper. Ingen utsikt gjennom vinduet - bare dataen som spegler seg :-) Jeg skal på spinningtime og...

tidlig morgen

FREDAG   Og god morgen! Jeg skal på trening. Spinning og slyngetrening. Kjenner at været gjør sitt med kroppen nå. Det er vind og kaldt og grått ute. Jeg stivner fortere til i kroppen...

fitbit

TRENING   Nå er jeg snart på vei til Aktivsenteret for en treningsøkt. Jeg har av og til håret i en flette, men det er lenge siden jeg har hatt hel flette som dette :-) Det blir som ...

målinger

FITBIT Ja, da har jeg fått meg NY klokke. Min eldste sønn ville ikke ha den..... Skal ha en annen sort eller noe, sier han. Og da var jeg heldig og fikk denne klokken. Den måler aktivite...

krim

BØKER   Jeg har en bok å anbefale! Jeg har sittet med den i to dager - og nesten ikke kunnet gjøre annet enn å lese. Spennende fra begynnelse til slutt. Virkelig godt skrevet - og jeg...

Trening

TRENING, EN LIVSSTIL. Ja, for meg er det blitt en livsstil, det å trene. Jeg trener nok muligens hver dag. Men jeg er ikke på aktivsenteret hver dag. Prøver å være der iallefall 3 ganger i uken...
hits